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子どもには、賢い子に育ってもらいたい。 いつも元気に園や学校に通ってもらいたい！ こんな風に思ったことがあるのではないでしょうか。 私にも息子がいるので、そう願うママの気持ち、とってもよく分かります。 ...

パンはお好きですか？ パンの風味や食感、焼きたての香りはたまりませんよね。朝食は必ずパンという方も多いかと思います。 子育て中のママにとっても、手軽にあげることのできるパンはとてもありがたい食材ですね ...

昔から、「牛乳は身体に良い」「骨を強くする」と言われますよね。子どもの頃たくさん飲んだ方も多いかと思います。 私は産後にホルモンバランスの崩れから脊椎を圧迫骨折してしまって、泣く泣く断乳せざるを得なく ...

日本の食卓には欠かせないお味噌汁。 夏の間は少し敬遠されがちですが、寒い時期は食卓に出るとホッとしますね。 「味噌汁は不良長寿の薬」と言われていますが、それくらい驚くほど健康効果が高いのです。 野菜や ...

普段どれくらいカフェインを摂取していますか？ 私は元々コーヒーやココア、チョコレートに目が無くて、社会人になってからは、コーヒーを飲む時のホっとする時間が大好きでした。 カフェイン効果で交感神経が高ま ...

息子は赤ちゃんの頃から4歳頃まで常に鼻水が出ていて、息苦しそうにしていました。 上手に鼻がかめなかったこともあって中耳炎を繰り返してしまい、一時期は周囲の音があまり聞こえていなかったかもしれません。 ...

女性に起こりがちな便秘のお悩み。ツラいですよね…。 おなかが張って苦しいので食事も美味しくいただけないし、夜もグッスリ眠れない。 お肌も荒れてきちゃって、テンションも下がる。 便秘は美容や健康に大敵で ...

私の息子は病弱で疲れやすく、しょっちゅうゴロゴロしていました。 外で遊びたがらない すぐに疲れてしまう 朝起きてもしばらくボンヤリ あまり食べない このような症状がお子さまに出ていたりしませんか？もし ...

「身体は食べたもので作られる」 この言葉、よく耳にしますよね。 「毎日ちゃんと食べている」 「子どもにも食べさせている」 がんばっているママは多いと思います。 でも、もしかしたら食べているつもりでも、 ...

高温多湿で毎日汗をかく時期になると、 「子どもの頭にフケが出てきた」 「頭がかゆそう」 「赤みがある」 といった症状があらわれた経験はありませんか？ お子さまが赤ちゃんの頃、ウロコのようなフケが頭の生 ...